ハチミツが健康にいいとは、ほぼ常識になっています。
同じ甘いなら、少なくとも砂糖よりはよさそうですね＾＾
そのハチミツの効能について整理してみましたので、一度、チェックしておいてください。紅茶やパン、フルーツ類にはもちろん、意外とコーヒーにもあいますよ。お試しあれ！
マラソン選手がレース途中で水分補給をするときに、多くの人が「ハチミツ飲料」を使用していたりします。なぜ「ハチミツ飲料」なのかというと、ハチミツは、吸収が早く、すぐにエネルギーになってくれるからです。
疲労回復に有効なんですね。特に朝食で食べると、ハチミツの糖分は脳にすぐ働くそうです。嬉しいですね♪
朝の目覚め、疲れたときに、ハチミツが嬉しい活躍をしてくれます！
さらに、ハチミツは整腸作用があり、腸の中で雑菌を抑え、ビフィズス菌を増し、ピロリ菌を殺傷する効果があります。善玉菌の代表格のビフィズス菌がふえると、便秘や下痢の症状を抑えることにもなりますよ。
最後に、ハチミツの殺菌力はたいへん高く、赤痢菌で10時間、チフス菌や大腸菌も48時間で死滅してしまうという研究発表がありました。ツタンカーメンの埋葬品の中に何千年前のハチミツがあり、しかも食べられたという話も。健康に良いだけでなく保存食としても、はちみつは重宝すべき食品なんですね～。
参考サイト 天然果実チャチャルガン〔サジー〕で体脂肪燃焼!! －毎日を美しく、健やかに－ http://saji-labo.seesaa.net/
アーティクルリソース：http://articlejapan.com/
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